Você sente que alguém, no seu trabalho, círculo social ou até na família, está tentando te rebaixar, desvalorizar suas conquistas ou arranhar sua reputação?
Esse tipo de comportamento tóxico é mais comum do que se imagina e, quando não percebido a tempo, pode afetar sua autoestima e seu bem-estar emocional.
Neste artigo, você vai descobrir 3 sinais claros de que alguém está tentando diminuir a sua imagem — e aprender como se proteger.
🔍 Por Que Algumas Pessoas Tentam Diminuir as Outras?
Saber identificar esses comportamentos é essencial para preservar sua saúde emocional e não cair em armadilhas.
✅ Sinal 1 — Críticas Disfarçadas de “Opinião Sincera”
Um dos sinais mais comuns de quem tenta te diminuir é a chamada "opinião sincera".
Geralmente, essa pessoa sempre tem uma crítica ou comentário negativo para fazer, mas disfarça como se estivesse apenas “te ajudando” ou “falando por seu bem”.
👉 Frases comuns:
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“Não é por mal, mas acho que você não tem perfil para isso.”
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“Só estou sendo sincero(a).”
Na verdade, o objetivo é plantar a dúvida e fazer você se sentir inferior.
✅ Sinal 2 — Comparações Constantes
👉 Exemplos:
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“Fulano na sua idade já tinha conquistado isso.”
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“Por que você não é como tal pessoa?”
Esse tipo de comparação é tóxico e, com o tempo, afeta sua autoconfiança.
✅ Sinal 3 — Desvalorização das Suas Conquistas
Por fim, um sinal claro de que alguém está tentando diminuir sua imagem é a desvalorização de suas conquistas.
Mesmo que você tenha batalhado muito por algo, essa pessoa vai minimizar seus feitos, dizendo que foi sorte, facilidade ou que "não é grande coisa".
👉 Frases comuns:
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“Isso qualquer um conseguiria.”
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“Ah, mas você só conseguiu por causa de fulano.”
Esse comportamento visa apagar seu brilho e manter você “no seu lugar”, segundo a visão distorcida dela.
🛡️ Como se Proteger de Pessoas que Tentam te Diminuir?
Agora que você já sabe como identificar esses sinais, é hora de se proteger:
🎥 Assista Também: Como Lidar com Pessoas que Tentam te Diminuir?
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Valdivino Alves de Sousa
Psicólogo CRP 06/198683
📞 WhatsApp: (11) 9.9608-3728
🌐 Site: www.valdivinosousa.com.br
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