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Além da Tristeza: As Diversas Faces da Depressão, Revela Neurocientista

A depressão é uma condição complexa que vai além da mera tristeza. Em uma conversa esclarecedora no programa Provoca, o renomado físico e neurocientista Dráulio Araújo, da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), desmistifica a ideia de que a depressão se manifesta de maneira única. Marcelo Tas conduz a conversa, que revela como essa doença pode se apresentar de diversas formas.

Variedade de Sintomas: Mais do que Apenas Tristeza

Contrariando a ideia comum, Dr. Araújo enfatiza que a depressão não se resume à tristeza. Ele destaca que os pacientes podem demonstrar uma gama variada de emoções, incluindo raiva, apatia e até mesmo alegria intensa. Essa diversidade de manifestações torna essencial uma compreensão ampla e sensível dessa condição.

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Embora os avanços na área da neurociência e da psiquiatria tenham fornecido insights valiosos, o diagnóstico da depressão continua sendo predominantemente clínico. Dr. Araújo ressalta que, atualmente, o diagnóstico é realizado por profissionais de saúde mental, através de avaliação psiquiátrica minuciosa. Não há exames de imagem ou biomarcadores definitivos para determinar a presença da doença.

Prevalência Alarmante: Um Retrato da Realidade

Dados recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelam a extensão do impacto da depressão na sociedade. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, cerca de 11,2 milhões de brasileiros adultos foram diagnosticados com depressão por profissionais de saúde mental, representando 7,6% da população nessa faixa etária.

Um Olhar Aberto e Empático

Em suma, a depressão é uma condição multifacetada que pode se manifestar de maneiras inesperadas. Através de uma abordagem holística e compassiva, podemos melhorar a compreensão e o tratamento dessa doença, oferecendo apoio e cuidado a quem mais precisa.

Assista ao trecho completo:

O Provoca é apresentado por Marcelo Tas e vai ao ar às terças, às 22h, na TV Cultura, no aplicativo Cultura Play, site oficial da emissora e canal do programa no YouTube.

Assista ao programa completo:

Foto: Reprodução

 O que fazer durante uma crise de pânico?

Por: Pascoal Zani, CRP 08/04471, Psicólogo  

É muito comum no momento de aflição confundir as reações fisiológicas com as mais variadas doenças, porque o modo de respirar e a tensão muscular vão nutrindo a maior parte das manifestações existentes na crise.

Ouço em consultório os relatos de clientes e atesto a sua dor: a crise traz um sofrimento muito intenso e abala a confiança. Então, vale o seu esforço para tentar evitá-la ou minimizá-la. Por outro lado, ela é a sua mente e o corpo dizendo: “não aguentamos mais! Cuide de nós!” É um alerta, momento de você redirecionar rumos, se reinventar. Você já teve uma crise, uma situação difícil? Que lição guardou do fato de ter superado?
    
O Psicólogo Bernard Rangé elaborou a técnica “ACALME-SE”, muito útil para usar em crises de ansiedade e de pânico. E a estratégia se mostrou muito eficaz também na prevenção, eliminando ou reduzindo “ataques”. Cada letra tem um significado que você conferir na imagem abaixo e no Canal do Youtube do Psicólogo Pascoal Zani: https://www.youtube.com/watch?v=ST3bK6LJ-34 

A técnica de Ancoragem “54321” propõe o uso dos 05 (cinco) sentidos para estabelecer contato com o ambiente e o presente, assim reduzindo a força do pensamento preocupado. É muito apropriada para o momento de crise. Veja na imagem abaixo como funciona:

Pascoal Zani – CRP-PR 08/04471

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