Quem nunca deitou para dormir, mas o sono não aparece, rola de um lado, rola de outro, afinal cadê o sono?. neste post veja os chás que podem te ajudar a dormir. Não somente é bom para ajudar dormir, como também ajuda a combater sintomas de doenças emocionais, como a depressão, ansiedade, pois nestes chás contém a melatonina, conhecido como o hormônio do sono.
Com a correria do dia a dia é comum as pessoas queixarem de sintomas de insônia, além de outras queixas que estão relacionadas a depressão, e o chá como calmante natural auxilia a descansar o cérebro.
Então, conheça os chás que podem te ajudar a dormir.
Chás que aliviam a insônia e depressão
Chá de Alfazema
Muitas pessoas conhecem apenas o aroma delicioso e tradicional da
alfazema, mas desconhecem as propriedades medicinais do seu chá. Bem
como o aroma desta planta medicinal pode auxiliar no combate à
ansiedade, o chá dará ainda mais resultado. Isso porque a alfazema é uma
planta medicinal rica em cumarina, que é uma propriedade muito
importante no combate à insônia. Dessa forma, tomar um chá de alfazema
antes de deitar é garantir o seu relaxamento.
Chá de Erva Cidreira
Também conhecida como melissa, a erva cidreira é uma planta medicinal
que coleciona diversos benefícios para a saúde do nosso corpo. Por
exemplo, ela auxilia no combate à gripe, às enxaquecas e problemas de
estômago. Além disso, a cidreira é uma planta com enorme potencial para o
tratamento de ansiedade e depressão, já que é dotada de um efeito
calmante. Então, experimente tomar esse chá no período da noite, para
que o seu corpo consiga relaxar.
Chá de Camomila
Por último, um chá que é bastante conhecido devido ao seu poder
calmante, e tudo o que dizem a respeito da camomila é verdade! Isso
porque ela é essencial para o alívio do estresse e combate à insônia.
Ademais, essa preparação também será muito útil para o tratamento contra
cólicas menstruais e sintomas somáticos da ansiedade. Como esse
sentimento pode causar enjoos, dor de estômago e dores no corpo, o chá
de camomila irá agir diretamente contra seus sintomas.
Assim, experimente adicionar esses chás na sua rotina para auxiliar
no tratamento contra esses problemas. No entanto, saiba que é essencial
ir ao médico quando os sintomas persistirem, para que haja um tratamento
adequado. Por fim, não esqueça de compartilhar essa matéria com os
amigos e familiares.
Segundo novo Censo da População de Rua de São Paulo, 4,2% concluíram o ensino superior, o censo foi divulgado neste domingo (24) pelo Fantástico, da TV Globo, com exclusividade, aponta que o perfil majoritário das quase 32 mil pessoas que estão atualmente nas ruas da capital paulista é de homens com idade economicamente ativa média de 41,7 anos e 70,8% deles são pretos ou pardos.
Do total da população de rua, 39,2% das pessoas são naturais da própria cidade de São Paulo, 19,86% são de outras cidades do estado de São Paulo e 40,94% são naturais de outros estados do Brasil, como Bahia (8,47%), Minas Gerais (5,44%) e Pernambuco (5,28%).
De acordo com o Instituto Qualitest, que fez o levantamento, os
distritos pertencentes à Subprefeitura da Mooca registraram o maior
aumento de concentração de pessoas em situação de rua na cidade nos
últimos dois anos. Em 2019, havia 1.419 pessoas na região e, agora, há
2.254. Crescimento de 170% em apenas dois anos.
Perfil do morador de rua de SP - 2021
96,44% das pessoas em situação de rua na cidade são nascidas no Brasil
39,2% das pessoas são naturais da cidade de São Paulo
Oi, oi gente amiga desse nosso programa que nesta edição se une ao luto do Brasil e do mundo por Elza Soares
A voz do milênio que haverá de continuar sendo ouvida na eternidade com a força da raça!
E quem compartilha com a gente esta certeza é a advogada Vera Lúcia
Santana Araújo, integrante da Executiva Nacional da ABJD (Associação
Brasileira de Juristas pela Democracia) e da Frente de Mulheres Negras
do DF e Entorno.
Viva você companheira de tantas frentes de luta pela reparação
histórica para o povo negro e no combate as desigualdades raciais tão
bem traduzido pelo canto de Elza Soares;
Para Vera e toda nossa audiência um trecho da entrevista que fiz com a voz do milênio sobre o documentário My Name is now!
Programação especial comemora 95 anos de Tom Jobim e Dia da Bossa Nova
Acompanhe as rádios MEC e Nacional nesta terça-feira (25)
No AR em 25/01/2022
A bossa nova surgiu na década de 1950 e deu ainda mais
destaque à música brasileira. Nada mais justo que o gênero musical seja
comemorado no dia em que nasceu um dos principais nomes do
movimento: Tom Jobim. O maestro e compositor completaria 95 anos nesta
terça-feira (25).
Acompanhe a programação especial preparada pelas emissoras da EBC para o Dia Nacional da Bossa Nova e o aniversário de Tom Jobim.
Destaques da Rádio MEC:
12h - Concerto MEC - o programa traz a obra de Tom Jobim no violão clássico de Arthur Nestrovski;
20h - Harmonia - Jobim Sinfônico: confira o trabalho do maestro interpretado pela OSESP;
21h - Jazz Livre - nesta terça-feira, a playlist do programa vem recheada de temas de sucesso da bossa nova;
22h à 1h - Para encerrar, acompanhe a maratona especial preparada por Tarik de Sousa sobre Tom Jobim;
Destaques da Rádio Nacional:
8h às 17h - De hora em hora, a emissora toca
clássicos da bossa nova e, em seguida, versões com outros artistas.
Entre as músicas escolhidas estão Garota de Ipanema (Tom Jobim/ Banda Melim), Chega de saudade (João Gilberto/ Vanessa da Mata); Você (Roberto Menescal/ Analu Sampaio), Samba de verão (Marcos Valle/ Karla Sabah), Água de beber (Vinicius de Moraes/ Bossacucanova), Brigas nunca mais (Elis Regina/ Paula Morelembaum) e Só tinha que ser com você (Tom Jobim/ Fernanda Porto);
Na Nacional, a programação especial não vai se limitar à antena do rádio: ela também estará nas redes sociais. No Instagram da Rádio Nacional, artistas da nova geração, como Analu Sampaio, também vão aparecer para prestar suas homenagens à bossa nova.
16h - Entrevista ao vivo com o músico Daniel Jobim, neto do maestro;
O Programa Edelson Moura na TV, lembrou época da Rádio Nacional da Amazônia. Edelson Moura abriu o programa dizendo que "O programa de hoje. Esse programa vamos fazer uma referência aos 41 anos de Rádio Nacional da Amazônia, onde nós tivemos a oportunidade de fazer uma programação especial para às pessoas".
Durante a conversa eles mencionou o quadro, que Edelson Moura e Márcia Ferreira tinha na Nacional "pergunte o que quiser" os ouvintes pensavam que Edelson Moura e Márcia Ferreira era casados. Mas desde da época da Rádio Nacional, os dois são amigos e atualmente Márcia tem um programa: Saúde com beleza, na Rádio Estúdio Brasil.
O Programa Edelson Mourana TV foi de número 301, exibido para todo o Brasil em 15/01/2022.
Segundo o apresentador muita gente tem cobrado a presença no programa de algumas pessoas que fizeram parte da programação da Rádio Nacional da Amazônia.
Para lembrar aquele tempo que fez parte da Rádio Nacional, ele recebeu Márcia Ferreira e Maurício Fares.
Veja o vídeo
Além de Márcia Ferreira e Maurício Fares, o programa também recebeu outros convidados:
Ricardo Noronha - Marcelo José
- Cida Bispo - Márcio Ferreira
- Karminha Ribeiro
- Leugim di Pádua.
O programa Edelson Moura na TV é transmitido para todo o Brasil por mais de 70 emissoras cadastradas no site www.radioestudiobrasil.com.br
Se você é de uma TV que quer retransmitir o programa.
Umas das dúvidas no dia a dia é como dar
baixa em empresa?, para dar baixa em uma empresa com movimento, ou sem
movimento a primeira etapa é fazer um levantamento da situação em que a
empresa se encontra, ou seja como está a saúde tributária dessa
empresa?. Tem débito na esfera Municipal, estadual, ou federal?.
É possível fechar uma empresa com dívidas?
Antes de passarmos para os procedimentos
básicos, é necessário informar que é possível sim realizar o fechamento
de uma empresa com dívidas. Esse benefício foi trazido pela Lei
147/2014 e deu mais tranquilidade e agilidade aos empresários.
As empresas, mesmo com dívidas de
tributos, podem ser baixadas. Com o cadastro sincronizado, não é mais
necessário ir de órgão em órgão. Além disso, foram dispensadas de
apresentar nas juntas comerciais certidões negativas de débitos
tributários, previdenciários e trabalhistas para efetuar o fechamento.
Para fechar uma empresa enquadrada como MEI
e com dívidas, o procedimento é mais simples. Deve ser acessado o
Portal do Empreendedor, e seguir todos os passos encontrados no campo:
Baixa.
Quando se efetua a baixa do MEI se perde o CNPJ,
porque o encerramento é definitivo. E mesmo com essa baixa
concretizada, deverá ser feito o pagamento das DAS que constam em
aberto.
Como fechar uma empresa, que não seja MEI com dívidas?
Uma empresa que não seja MEI, possui processos um pouco mais extensos. Os passos para concluir o fechamento são:
Esse processo é elaborado pelo Portal Redesim. Preencha o formulário de baixa do CNPJ e envie de forma eletrônica.
– Protocolo do distrato social na Junta Comercial
Documento de dissolução da empresa, onde
deverá especificar o patrimônio da companhia, a divisão de bens e
lucros, o motivo do fechamento, entre outras informações obrigatórias.
Se após o envio à Junta Comercial, o
processo sofrer exigências, o pedido do assessor deve ser atendido e o
processo protocolado novamente.
– Prosseguir com o fechamento nos Órgãos competentes
Os órgãos responsáveis são a Prefeitura
Municipal e a Secretaria da Fazenda, nesse caso dependerá da empresa,
sua atividade e seus registros.
Alguns pontos importantes:
Em alguns tipos de empresa, os débitos municipais precisam ser quitados antes de iniciar o processo de baixa.
Os outros débitos, previdenciários, trabalhistas, tributários, por
exemplo, não atrapalham no momento do encerramento uma vez que a dívida
vai para o CPF do responsável pela organização.
Após o fechamento, o que acontece com a dívida?
Precisamos ressaltar que as dívidas não deixarão de existir, o fechamento da empresa não liquida, apenas transfere os débitos.
Os débitos são transferidos para o CPF
do responsável ou dos sócios da empresa. A pessoa física passa a ser a
responsável pelos débitos junto à Receita Federal que, em caso de
inadimplência, pode acionar a Procuradoria Geral da Fazenda para
recebê-los. Outra informação relevante é que a maioria dos tributos
podem ser parcelados, porém não prescrevem.
Todo o processo de fechamento de uma
empresa no Brasil está mais simplificado, mas ainda precisa ser feito
com bastante atenção.
A saída mais assertiva, sempre será contar com
especialistas ao invés de se aventurar e acabar gerando prejuízos
maiores.
Homem-Aranha: sem volta pra casa traz interessantes reflexões para a
vida e reafirma o lugar de Peter Parker como o humano mais legal do
Universo Marvel.
Luto e perda de identidade
Novamente Homem-Aranha traz reflexões muito interessantes sobre
comportamento humano. O primeiro filme trouxe a descoberta das forças
que o diferenciam e o segundo reforçou sua missão de vida, sempre
cativando pelo lado humano do herói. Agora, o mais recente sucesso de
bilheteria apresenta desafios importantes a superar, como a busca de
soluções para a revelação da sua identidade secreta e o luto, por
exemplo.
"Sem volta para casa" é um título que representa bem o
sofrimento vivido pelo super herói. Afinal, quando está em crise, o que
lhe traz mais alívio do que sentir o aconchego do lar? Como você reage
quando pensa que a vida desconstruiu a sua zona de conforto, forjando um
caminho desconhecido? Ou que a “dor do crescimento” exigirá novas
atitudes? A quantas anda a sua coragem de recomeçar?
A busca do autoconhecimento
Recuperar o segredo da identidade original, o mote principal do
protagonista, pode ter vários significados e exigir ações pontuais:
reforçar a identidade pessoal e a autonomia;
assumir a responsabilidade por resolver as questões da sua vida;
trabalhar com eficácia profissional e garantir as necessidades de descanso e de reposição de energia;
manter-se
dedicado a uma luta sobre-humana, mas saber que também gozará do prazer
de ser um homem comum, que sente a fragilidade humana, ama, chora e
ri;
blindar-se ou elaborar formas de sobreviver a críticas ou
julgamentos excessivos, para manter sua sanidade, recuperar a paz e a
capacidade de trabalho;
deixar em segurança e conforto as pessoas que ama;
tomar decisões mais maduras e aderentes aos seus valores;
Tendo um problema a resolver, o Homem Aranha vai à busca de soluções, como você faria, não é?
A Inteligência Emocional fortalecendo a identidade
Diante das ameaças, o Homem-Aranha conclui que é hora (sempre é) de
ir à luta por si mesmo. E ele não paralisa. Ele age. Afinal, antes de
ser efetivo em ajudar a todos (sua legítima preocupação: “tem muita gente se machucando”)
é essencial fazer o dever de casa de se manter bem consigo:
autocuidado, autoestima, identidade preservada, clareza sobre os valores
que o norteiam; uso consciente das forças e habilidades; busca por
soluções e luta persistente contra os obstáculos.
Homem-Aranha em xeque
O trailer traz o alerta ao protagonista: “você está tentando viver duas vidas diferentes. E quanto mais continuar assim, mais perigoso ficará.”
A falta de objetivo claro ou de foco na execução das estratégias a
respeito dele mantém a desregulação emocional, dificultando a sua
produtividade e os seus relacionamentos.
Para fortalecer a identidade é preciso decidir. O que torna difíceis
suas escolhas? Pensar demais e nunca ter certeza do melhor? Ter medo de
errar ou de desagradar alguém? Ou o apego demasiado “ao não escolhido”?
Sim, é raro conseguir "o melhor dos mundos". Existem soluções que
você não enxerga no desespero, mas elas existem. Acalme-se, distraia-se e
reveja opções. Várias exigem abdicar de algo ou alguém de quem gosta
muito, aceitar a imposição da realidade ou abandonar uma ideia obcecada.
Qual renúncia você precisa fazer para iniciar novo ciclo de Vida?
Em meio ao caos, é preciso "sair da cabeça e ir para as mãos", deixar
de tanto pensar, “sair do seu mundinho” e agir em defesa própria. Você
faz assim?
Lidando com o erro e com o fracasso
Quem disse que Super Herói tem vida fácil? Que tal se espelhar nas
superações de Homem-Aranha e no uso eficiente das suas forças para
romper dificuldades? Suas primeiras tentativas foram frustradas e
geraram consequências indesejáveis. O desejo de solução complexa e
perfeita foi determinante para o fracasso. Com você é assim também?
E se acontece, seus pensamentos são de desistir ou de buscar
alternativas? Que tal aproveitar as lições do que não deu certo, fazer
do erro o combustível do aprendizado? Com quantos fracassos você faz um
sucesso?
A vivência do luto
Em meio a uma jornada eletrizante, a arte, imitando a vida, impõe o
luto. Quem disse que você não é exigido como super-herói, mesmo sendo um
belo e vulnerável ser humano? Mas, e se agora, em plena crise, já não
há mais como receber o carinho esperado?
Se a vida é feita também de perdas, quanto você perdeu de si e das
pessoas amadas até aqui? Enlutar-se é iniciar a despedida, cuidar
daquela lembrança que ainda será melhor processada para depois doer
menos.
Apesar da dor de perder quem ama e oscilar entre as tradicionais
fases de negar, entristecer, deprimir, barganhar, aceitar e
ressignificar, você continua vivo e é necessário seguir em frente.
Cada um tem seu processo, mas, como é importante criar condições para
sentir esse momento! As emoções precisam ser vividas! Monitore quais
sente, com qual intensidade e como reage a elas.
Identifique quais imagens mentais e pensamentos tem aparecido.
Perceba quais gatilhos de situações e locais geram mais ansiedade e crie
estratégias de convivência ou de enfrentamento gradual para reduzir a
sua dor.
Lembre-se de outros momentos difíceis que você superou: quais
estratégias, forças e habilidades utilizou. Você já venceu e vencerá
novamente. Mantenha suas atividades e relacionamentos. Não se inative
nem se isole.
Capriche muito na higiene do sono, para garantir a reposição de
energia. Inclua na sua rotina o relaxamento muscular e a respiração
diafragmática, que ajudarão em momentos de crises.
Como você reage aos agentes estressores
Antes de enfrentar o problema, talvez você os veja grandes ou
negativos demais. É possível que o pensamento esteja distorcido num
primeiro momento. Mas é necessário que você intervenha conscientemente
para diagnosticar novamente, deixá-lo dentro da realidade. Assim você
ajusta melhor as emoções e as ações seguintes.
Depois, revisite as suas forças, e são muitas. Escolha quais vai usar nesse caso. Com quais armas você vai para a guerra?
Estando em crise, relembre os valores que você estabeleceu para sua vida. Estão em você, são seus nortes, use-os.
Reveja também seus objetivos, realinhe as estratégias, planeje os
modos de enfrentamento e, por fim, vá à luta: é hora de agir com
disciplina para reconquistar a estabilidade.
Muitos não sabem, mas uma igreja figura como uma empresa, ou seja, é pessoa jurídica de direito privado, sua personalidade surge no ato do registro de sua ATA e Estatuto Social, bem como a inscrição no CNPJ, e demais licenças para funcionamento.
Uma das dúvidas comum, é se uma igreja pode alterar uma ATA, ou diretoria da igreja, antes do prazo de término do mandato. Normalmente os prazos de mandatos são de 2, 3 e 4 anos.
Uma igreja pode fazer uma alteração a qualquer momento, após seu registro. Por exemplo, pode alterar algum membro da diretoria, ou conselho fiscal.
Muitas das vezes as pessoas que fazem parte da abertura, irá ficar até o
término do mandato. Pode acontecer de o vice-presidente querer sair, ou
o secretário, ou tesoureiro.
A saída de um membro da diretoria, ou conselho fiscal, de uma igreja ocorre por meio de uma carta de renúncia, deve-se realizar uma ATA de assembleia, e na ATA juntar a carta de renúncia de quem está saindo.
Lembrando que além de saída de membros, uma igreja a qualquer momento pode por alterar seu nome, ou seja, a razão social, o endereço, etc.
Na companhia de um timaço de músicos como Daniel D’Alcantara
(trompete), Felipe Silveira (piano), Thiago Alves (contrabaixo acústico)
e o grande Nailor Proveta (sax e clarinete), o baterista Paulinho Vicente lança o primeiro álbum, com standards americanos em arranjos particulares e cheios de improvisos.
Acervo Origens traz sanfona de Camarão e poemas de Jáder de Carvalho
Ouça ainda: "As 4 Damas" de raros compactos do Acervo Origens
Nesta semana, o Acervo Origens apresenta o encontro dos violões de Carlos Barbosa Lima e Sharon Isbin tocando obras de Tom Jobim, Pixinguinha e Ernesto Nazareth; poemas de Jáder de Carvalho; os pregões do Brasil com o Trio Irakitan; a sanfona potente de Camarão e músicas com Lilico, Evaldo Gouveia, Majó, Suely Campos; e As 4 Damas extraídas de compactos raros do Acervo Origens.
O contador Consultor é aquele que dá uma consultoria completa e satisfatória ao cliente.
Sabemos que tudo muda, e na área
contábil foi a mais que ouvem mudanças, uma delas é chegada do e-Social
que atinge toda classe contábil, mas não se limita nisso, o contador tem
que ser um consultor para seu cliente. Um cliente quer ter uma
consultoria completa, seja uma empresa pequena, ou uma empresa de médio
porte.
O contador consultor e seu conhecimento
O contador consultor é aquele
profissional que tem um conhecimento vasto, na área trabalhista,
empresarial e tributário. Essas três áreas mencionadas já são
suficientes para o profissional passar uma orientação contundente e
segura para seu cliente.
Quando um empresário decide abrir uma empresa,
normalmente ele não tem um conhecimento técnico dos tipos de empresas
existentes, e quais suas peculiaridades em cada uma, por exemplo ele
sabe que uma MEI só pode faturar 81 mil por ano, mas não sabe as
vantagens e desvantagens de ter uma MEI. Por exemplo, ele sabe que EI
(empresário individual) pode optar pelo simples, mas não sabe as
obrigações que têm que cumprir mensalmente. Além de outras questões que
envolve cada tipo de empresa.
A importância do contador consultor saber orientar
É de suma importância do contador
consultor, saber orientar o cliente, pois alguns clientes não sabem o
que é uma MEI, EI, EIRELI, O que é uma Sociedade Unipessoal, ou uma Sociedade Ltda.
Nesse sentido, o contador consultor pode orientar ao cliente de forma
didática, quais os tipos de empresas existentes no mercado, e quais
vantagens e desvantagens de cada uma delas, e com base na área de
atividade e negócio do cliente, sugerir qual a melhor empresa se
encaixa em seu negócio. Fazer uma comparação em relação em cada uma
delas é importante para o cliente ter uma empresa certa para seu
negócio.
Uma boa orientação se dá através de perguntas
Por exemplo, umas das perguntas é
indagar ao cliente, qual o valor do faturamento mensal que deseja
faturar? quantos funcionários o deseja contratar?
O papel do contador consultor é de orientar, prestar uma consultoria completa e satisfatória ao cliente.
